Kursbeschreibung
Ruhiges Yoga am Donnerstag
Sie brauchen nach einer längeren Pause wieder ein bisschen Bewegung und Entspannung für Ihren Körper?
Dieser Kurs bietet Ihnen ruhige Yoga Elemente auf dem Stuhl an. Auch die Atem-und Meditationsübungen kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.
Der Kurs eignet sich für alle Teilnehmer die eine längere „Fitnesspause“ hatten.
Unsere Dozentin ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert – das bedeutet, dass der Kurs die Qualitätskriterien gemäß §20 SGB V erfüllt
Präsenzkurs: Dieser Kurs findet vor Ort statt: vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal
Voraussetzung / Bitte mitbringen
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eine Wolldecke,
festes Sitzkissen, Matte.
Termine
| Ort | Datum | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 1 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 15.01.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 2 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 22.01.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 3 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 29.01.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 4 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 05.02.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 5 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 12.02.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 6 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 19.02.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 7 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 26.02.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 8 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 05.03.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 9 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 12.03.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
| 10 | vhs - Freidhof 9 - HK Ida-Dehmel-Saal | Donnerstag, 19.03.2026 | 10:00 - 11:15 Uhr |
Kursleitung
